EN SENDEROS AL ALMA, PRÁCTICAS DE PRANAYAMA Y MEDITACIÓN :A PARTIR DEL VIERNES 1 DE JUNIO, TODOS LOS VIERNES DE 16 A 17 HS

SENDEROS AL ALMA: ACTIVIDADES SOLIDARIAS

PRANAYAMAS  (tecnicas de respiracion).

SIGNIFICA EN SANSCRITO (CONTROL DEL PRANA)                        
Actua en el control de la energia vital y el sistema nervioso.

  • MEDITACION    
Meditar, relajarse e introducirse en un estado alfa (ondas cerebrales de las que ya hemos hablado) trae consigo muchos beneficios. Entre otros aquí he puesto algunos.
Descanso profundo a nivel celular.
Dominio absoluto y manejo del estrés.
Inducción voluntaria de sueño.
Equilibrio del sistema nervioso autónomo.
Eliminación de hábitos indeseados.
Disminución del consumo de tranquilizantes.
Eliminación de temores.
Desarrollo pleno de la capacidad creadora.
Contacto directo con el subconsciente.
Recuperación veloz de enfermedades.
Rejuvenecimiento o disminución de la velocidad de envejecimiento.
Mejoramiento de la capacidad de aprender.
Menor trabajo del corazón.
Adquisición de buena memoria.
Aumento del Coeficiente Intelectual.
Descenso de la tensión sanguínea, etc.
No obstante no hay que confundir relajación con meditación. Pues en la meditación hay sobre todo atención y cuando uno se relaja hay concentración. El Ego reconduce toda la energía a un punto y esta es una respuesta condicionada por la experiencia.

Instructora Adriana Nucci

Egresada de Yoga Om  Mar del Plata.

 ACTIVIDAD SOLIDARIA : UN ALIMENTO NO PERECEDERO

TRAER MANTA.

INFORMES  senderosalalma@gmail.com

0223 4712280-154373509

 

SENDEROS AL ALMA EN AMOR Y SERVICIO

TE ESPERAMOS!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! 

YOGA NIDRA- EN SENDEROS AL ALMA , TODOS LOS MARTES DE 16 A 17 HS-ACTIVIDAD SOLIDARIA CON UNA CONTRIBUCIÓN DE 10 PESOS

  • SENDEROS AL ALMA  TE INVITA A QUE  PARTICIPES DE LAS CLASES DE YOGA NIDRA, TODOS LOS MARTES DE 16 A 17 HS- CONTRIBUCIÓN SOLIDARIA 10 PESOS
  • YOGA NIDRA

Los beneficios del Yoga Nidra son muchos, el estado de descanso que brinda es similar a tres o cuatro horas de sueño nocturno, se aplica terapéuticamente para casos de insomnio, nerviosismo, irritabilidad, trastornos cardiovasculares, palpitaciones, ulceras y otras enfermedades originadas por el estrés.

Es la herramienta por excelencia para programar el cerebro, ayuda a acelerar el crecimiento interior, te permite cultivar buenos hábitos y actitudes, todos los cambios serán positivos. Yoga Nidra puede traducirse como sueño psíquico o sueño consciente.

La mente se torna clara, despejada a lo largo de las practicas y podemos ser capaces de conectarnos con nuestro ser interior.                                                                       

Este método permite obtener la máxima relajación en un mínimo de tiempo.  

Instructora Adriana Nucci

Egresada de Yoga Om  Mar del Plata.

LOS ESPERAMOS CON TODO NUESTRO AMOR Y SERVICIO

SENDEROS AL ALMA-ORTEGA Y GASSET 910 -MAR DEL PLATA

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