El enojo que no se expresa es el enojo que enferma


 

el enojo que no se expresaExiste una creencia muy arraigada acerca de que expresar el enojo es contraproducente, dañino y perjudicial, y esto lleva a reprimirlo y ocultarlo en lugar de vivirlo. Mandatos religiosos, sociales y familiares forman parte de la carga pesada que sostiene esta creencia.
En realidad es todo lo contrario, el enojo no es un pecado ( error) ni un defecto ..es una de las emociones primarias que tienen los seres humanos y su función, lejos de ser dañina , es saludable. El enojo lleva a la auto afirmación
,a la capacidad de poner límites… es una defensa natural frente a la hostilidad externa, al abuso, al irrespeto.
En este caso hablamos del enojo manejado con sabiduría, desde el lugar de adulto , con conciencia, así lo expresamos sabiamente , con reflexión y comprensión, sin violencia ni desenfreno. Pero cuando por el motivo que sea no lo expresamos , queda guardado generando resentimiento, es una herida peligrosa que infecta nuestro ser y en lugar de desaparecer aumenta, por eso el enojo que no se expresa es el enojo que enferma.
Lo saludable es reconocerlo, darle lugar con aceptación para liberarlo, con conciencia y sabiduría. Así , lo vivimos como una fuerza que nos permite crecer, afirmarnos y validar nuestro lugar en el contexto que sea, nos ayuda a demarcar el no y los límites ante los demás.
El enojo que se expresa correctamente es la posibilidad de encontrar una solución ante el conflicto y es un aspecto importante de nuestra autoestima.

Lic Roxana D’Angiola
Psicología para el Alma
Psicoterapia Integrativa Conciente
y Nuevas Constelaciones
Atención presencial y on line
2234373509

#licroxanadangiola
#psicologíaparaelalma
#psicoterapiaintegrativaconciente
#nuevasconstelaciones
#actitudesparaelbuenvivir

Publicado por

senderosalalma

psicologa con orientacion transpersonal, Formadora y facilitadora de Nuevas Constelaciones, Terapeuta Energética

Responder

Introduce tus datos o haz clic en un icono para iniciar sesión:

Logo de WordPress.com

Estás comentando usando tu cuenta de WordPress.com. Cerrar sesión /  Cambiar )

Google photo

Estás comentando usando tu cuenta de Google. Cerrar sesión /  Cambiar )

Imagen de Twitter

Estás comentando usando tu cuenta de Twitter. Cerrar sesión /  Cambiar )

Foto de Facebook

Estás comentando usando tu cuenta de Facebook. Cerrar sesión /  Cambiar )

Conectando a %s