Palabras para el Alma: el arte de ser un buen observador

Venimos a aprender, venimos a evolucionar, venimos a despertar , ese es el propósito común que compartimos como colectivo humano, por lo tanto , cuando en lugar de quedarnos atrapados en la emoción, en el juicio, en lo que afecta nuestra importancia personal, desarrollamos la autoobservación todo se convierte en una maravillosa fuente de aprendizaje, y quienes pasan por nuestra vida, en el nivel que sea son maestros de ese aprendizaje y nosotros del suyo.Por eso es fundamental desarrollar la capacidad de observar, de salir de la emoción y la mente, y desde allí poder apreciar lo que verdaderamente nos está mostrando cada evento que vivimos.
Que tengas un día bendecido, observando la riqueza que cada persona trae a tu vida desde su lugar de maestro.

Lic Roxana D’Angiola
Psicología para el Alma
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cuando eres un buen observa

Palabras para el Alma: entrenamiento para el buen vivir Lic Roxana D’Angiola

 

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Ejercicio para aceptar lo difícil

traer lo difícil

Dentro de lo que ofrece la mirada sistémica y las Nuevas constelaciones encontramos muchos recursos que nos alivian y llevan a un profundo bienestar, a cambiar el enfoque , a comprensiones profundas.
La constelación es quizás la práctica más sanadora pero también , estos movimientos del alma hacia la resolución se pueden realizar con ejercicios, meditaciones, visualizaciones… no es solamente constelar, sino abrirnos a una nueva forma de mirar la vida , no solo en el presente sino también a lo que nos ocurrió, a lo difícil que hemos vivido .
Este sencillo pero profundo ejercicio , uno de los tantos que nos brinda Bert Hellinger , es un ejemplo de ello,nos permite trabajar eficaz y amorosamente con situaciones difíciles del pasado para darles un lugar de asentimiento, aceptando lo que nos tocó y tomando el aprendizaje que nos llevó a un crecimiento. Esta actitud es la actitud del adulto , la que posibilita liberar esas cargas del dolor retenido .

Las soluciones sistémicas están al alcance de quienes desean evolucionar y estar disponibles al servicio de la vida, solo requieren sumarlas como actitudes para nuestro bien vivir

Lic Roxana D’Angiola
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Aceptar lo que nos toca. Caminar hacia la vida- Actitudes concientes

aceptar lo que nos toca (1)

Porqué es tan difícil muchas veces llevar a la práctica esta actitud?

Qué parte nuestra es la que dificulta ese proceso necesario y liberador para sanar… para estar en el presente? se opone a nuestra actitud que nos lleva  a la terapia, a buscar soluciones…(allí actúa la fuerza de querer superarnos) pero sin embargo hay muchas veces una fuerza que se le opone y lo hace difícil…esa fuerza proviene  de nuestros aspectos no sanados e integra la carga que traemos desde el pasado y especialmente la infancia. Depende la corriente o enfoque se lo llama de diferentes nombres: nuestro niño interno, el aspecto de niño, el guión de vida,etc: es la resistencia a liberar los contenidos dolorosos de una vez por todas.

Cuando aceptamos lo que nos toca , no tenemos que luchar ni lidiar más con nada;uestro sufrimiento termina y comienza un camino nuevo, el de la aceptación, el de la paz, el camino del crecimiento, el camino del adulto. Pero somos niños tan  heridos a lo largo de la vida y estamos tan acostumbrados a llevar esa mochila cargada de dolor que no sabemos como actuar sin ello, no tenemos ni idea de como ser adultos. Entonces frente a la idea de aceptar lo que nos toca o lo que nos tocó cuando se trata del pasado , sentimos la derrota antes de comenzar. Es necesario que desde nuestra mirada de adultos ,de esa que nos lleva a buscar la solución podamos comprender que no es en el ahora donde está la resistencia sino en esos dolores que cargamos y todavía están vigentes , abrazar a ese aspecto de niño para que se sienta seguro y a salvo de que el paso que vamos a dar nos libera a los dos para  elegir la vida en lugar de la muerte, el alivio en lugar del sufrimiento, la paz en lugar del odio .

Es difícil sin saber vivir de esta manera, optar por hacerlo pero es el camino más liberador , la aventura más extraordinario que podamos emprender por nosotros mismo, es el viaje que nos lleva  a todas las opciones posibles para el bienestar, para ser felices ;es una deuda con nosotros mismos , porque solamente en el ahora es donde podemos reparar el daño que ya fue y allí , los cambios comienzan a suceder, la paz del alma comienza a ser realidad y nuestra mirada dejar de ser la  mirada de un niño enojado o triste a la mirada de un adulto compasivo, presente y responsable de sí mismo

Aceptar lo que nos toca es un salto cuántico, es abrir las alas y volar , no en caída libre sino hacia un horizonte que no tiene fin porque está lleno de posibilidades.

 

Lic Roxana D’Angiola

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En el día del amor una reflexión para que el amor sea posible..Lic Roxana D’Angiola

el amor es posible

En un día donde se honra al amor y a los enamorados los invito a reflexionar sobre la aceptación, la aceptación es una condición imprescindible para el buen amor, el amor adulto .Si no aceptamos al otro tal como es nuestra forma de amar es incompleta, infantil, demandante.Es el reclamo del niño que no recibió el cuidado necesario o vivió el abandono tempranamente,es el vestigio de la herida que sigue abierta.
Aceptar lo que nos toca y lo que nos dan en cambio es la posibilidad de amar conscientemente , desde lo que somos ante el otro tal como es.

El encuentro de dos personas implica un aprendizaje y una posibilidad de evolucionar juntos , es una de las relaciones más intensas que vive el ser humano , en la cual se plasma la totalidad de lo que traemos, nuestras luces y nuestras sombras .Cuanto más conscientes y presentes nos encontremos, mas posibilidad tendrá la relación de crecer y perdurar , y la aceptación del otro tal como es una de las llaves principales para que esto suceda.

De eso se trata el buen amor o el amor adulto.

Lic Roxana D’Angiola
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