Ejercicio para aceptar lo difícil

traer lo difícil

Dentro de lo que ofrece la mirada sistémica y las Nuevas constelaciones encontramos muchos recursos que nos alivian y llevan a un profundo bienestar, a cambiar el enfoque , a comprensiones profundas.
La constelación es quizás la práctica más sanadora pero también , estos movimientos del alma hacia la resolución se pueden realizar con ejercicios, meditaciones, visualizaciones… no es solamente constelar, sino abrirnos a una nueva forma de mirar la vida , no solo en el presente sino también a lo que nos ocurrió, a lo difícil que hemos vivido .
Este sencillo pero profundo ejercicio , uno de los tantos que nos brinda Bert Hellinger , es un ejemplo de ello,nos permite trabajar eficaz y amorosamente con situaciones difíciles del pasado para darles un lugar de asentimiento, aceptando lo que nos tocó y tomando el aprendizaje que nos llevó a un crecimiento. Esta actitud es la actitud del adulto , la que posibilita liberar esas cargas del dolor retenido .

Las soluciones sistémicas están al alcance de quienes desean evolucionar y estar disponibles al servicio de la vida, solo requieren sumarlas como actitudes para nuestro bien vivir

Lic Roxana D’Angiola
Psicoterapia Integrativa Consciente
y Nuevas Constelaciones
Atención presencial y on line
whatsapp 2234373509

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En el día del amor una reflexión para que el amor sea posible..Lic Roxana D’Angiola

el amor es posible

En un día donde se honra al amor y a los enamorados los invito a reflexionar sobre la aceptación, la aceptación es una condición imprescindible para el buen amor, el amor adulto .Si no aceptamos al otro tal como es nuestra forma de amar es incompleta, infantil, demandante.Es el reclamo del niño que no recibió el cuidado necesario o vivió el abandono tempranamente,es el vestigio de la herida que sigue abierta.
Aceptar lo que nos toca y lo que nos dan en cambio es la posibilidad de amar conscientemente , desde lo que somos ante el otro tal como es.

El encuentro de dos personas implica un aprendizaje y una posibilidad de evolucionar juntos , es una de las relaciones más intensas que vive el ser humano , en la cual se plasma la totalidad de lo que traemos, nuestras luces y nuestras sombras .Cuanto más conscientes y presentes nos encontremos, mas posibilidad tendrá la relación de crecer y perdurar , y la aceptación del otro tal como es una de las llaves principales para que esto suceda.

De eso se trata el buen amor o el amor adulto.

Lic Roxana D’Angiola
Psicoterapia Integrativa Conciente y Nuevas Constelaciones
Atención presencial y on line
2234373509

Estar en el presente—

Todo lo que saca de este momento presente te quita fuerza, porque lo único que existe es el momento presente, somos en este momento, en el ahora, si ponemos las expectativas en lo que va a ocurrir , perdemos fuerza, si ponemos la fe en lo que va a ocurrir perdemos fuerza. La fuerza está aquí y ahora, la realidad está en lo que estás viviendo, allí tiene que estar enfocada tu atención, tu presencia , allí es donde vas tejiendo el hilo y la trama que atrae todo lo que necesitas para tu vida, no más adelante, no en el futuro, eso es algo que no está sucediendo aún …por eso es muy importante que aprendas a desarrollar la conciencia presente, y está bien que practiques meditaciones y técnicas que te ayuden con ello, pero fundamentalmente que estés lo más conectado posible , en lo cotidiano a cada momento, que puedas registrar cuando vas al pasado o al futuro, por eso siempre aconsejo la autoobservación, nadie mejor que tú mismo puede captar y medir donde está tu atención…donde va la atención va la energía, si la proyectas al futuro, queda allí…si tu atención está aquí y ahora…entonces tienes la energía y la fuerza suficiente para crear tu realidad a cada instante y atraer lo que para ello necesitas.
Que tu dia sea bendecido , presente, precioso, con atención y fuerza, con gratitud y amor conciente.
Lic Roxana D’Angiola                     Psicología para el Alma
senderosalalma@gmail.com

mirar el pasado