La herida transgeneracional

 

 

constelaciones , frasesTodo lo que no se ha resuelto, las tragedias, conflictos, duelos, desgracias dentro de nuestro sistema permanece a la espera de ser resuelto, esto se transmite de generación en generación y muchas situaciones que hoy nos afectan están en resonancia con aquello que no concluyó , al tomar conciencia de ello, reconocerlo, integrarlo logramos crear un movimiento de sanación desde el presente hacia el pasado y también hacia lo que viene, sólo de esta forma con conciencia y amor se resuelve lo que estaba pendiente en el sistema y en la persona .
Las constelaciones son una vía de resolución eficaz para liberar lo que necesita ser sanado.

Lic Roxana Cecilia D’Angiola
Psicoterapia Integrativa Consciente y Nuevas Constelaciones
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Ejercicio para aceptar lo difícil

traer lo difícil

Dentro de lo que ofrece la mirada sistémica y las Nuevas constelaciones encontramos muchos recursos que nos alivian y llevan a un profundo bienestar, a cambiar el enfoque , a comprensiones profundas.
La constelación es quizás la práctica más sanadora pero también , estos movimientos del alma hacia la resolución se pueden realizar con ejercicios, meditaciones, visualizaciones… no es solamente constelar, sino abrirnos a una nueva forma de mirar la vida , no solo en el presente sino también a lo que nos ocurrió, a lo difícil que hemos vivido .
Este sencillo pero profundo ejercicio , uno de los tantos que nos brinda Bert Hellinger , es un ejemplo de ello,nos permite trabajar eficaz y amorosamente con situaciones difíciles del pasado para darles un lugar de asentimiento, aceptando lo que nos tocó y tomando el aprendizaje que nos llevó a un crecimiento. Esta actitud es la actitud del adulto , la que posibilita liberar esas cargas del dolor retenido .

Las soluciones sistémicas están al alcance de quienes desean evolucionar y estar disponibles al servicio de la vida, solo requieren sumarlas como actitudes para nuestro bien vivir

Lic Roxana D’Angiola
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El enojo que no se expresa es el enojo que enferma

 

el enojo que no se expresaExiste una creencia muy arraigada acerca de que expresar el enojo es contraproducente, dañino y perjudicial, y esto lleva a reprimirlo y ocultarlo en lugar de vivirlo. Mandatos religiosos, sociales y familiares forman parte de la carga pesada que sostiene esta creencia.
En realidad es todo lo contrario, el enojo no es un pecado ( error) ni un defecto ..es una de las emociones primarias que tienen los seres humanos y su función, lejos de ser dañina , es saludable. El enojo lleva a la auto afirmación
,a la capacidad de poner límites… es una defensa natural frente a la hostilidad externa, al abuso, al irrespeto.
En este caso hablamos del enojo manejado con sabiduría, desde el lugar de adulto , con conciencia, así lo expresamos sabiamente , con reflexión y comprensión, sin violencia ni desenfreno. Pero cuando por el motivo que sea no lo expresamos , queda guardado generando resentimiento, es una herida peligrosa que infecta nuestro ser y en lugar de desaparecer aumenta, por eso el enojo que no se expresa es el enojo que enferma.
Lo saludable es reconocerlo, darle lugar con aceptación para liberarlo, con conciencia y sabiduría. Así , lo vivimos como una fuerza que nos permite crecer, afirmarnos y validar nuestro lugar en el contexto que sea, nos ayuda a demarcar el no y los límites ante los demás.
El enojo que se expresa correctamente es la posibilidad de encontrar una solución ante el conflicto y es un aspecto importante de nuestra autoestima.

Lic Roxana D’Angiola
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La adversidad como oportunidad

adversidad ...

 

Desde una conciencia presente y adulta, comprendemos que la adversidad y las distintas dificultades son oportunidades de despertar nuestros talentos, entre otras cosas.
Lo que parece un obstáculo es un reto que nos fortalece e ilumina .
Toda piedra con la que tropezamos nos entrena mejor en el camino de crecimiento.
Si tomamos así nuestros desafíos, dejamos de anclarnos en la comodidad de permanecer quietos mientras la vida, “nuestra vida” , nos invita a seguirla.
Estamos diseñados para evolucionar, y eso solo se logra cuando nos movemos de la zona de confort. Allí están los tesoros, allí están los talentos, allí está nuestro crecimiento y bienestar.

Lic Roxana D’Angiola
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CHARLA ON LINE INFORMATIVA: Inicio de Formación en Nuevas Constelaciones y Psicogenealogía

Hoy brindaré la charla informativa  para las personas interesadas en comenzar el primer año de formación. Quienes deseen participar me escriben o me avisan por whatsapp (2234373509) para que les envíe el enlace a la misma

Muchas Gracias

Lic Roxana D’Angiola

Psicología Integrativa Consciente y Nuevas Constelaciones

Inicio primer año de Formación en Nuevas constelaciones y Psicogenealogía en Mar del Plata

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Aceptar lo que nos toca. Caminar hacia la vida- Actitudes concientes

aceptar lo que nos toca (1)

Porqué es tan difícil muchas veces llevar a la práctica esta actitud?

Qué parte nuestra es la que dificulta ese proceso necesario y liberador para sanar… para estar en el presente? se opone a nuestra actitud que nos lleva  a la terapia, a buscar soluciones…(allí actúa la fuerza de querer superarnos) pero sin embargo hay muchas veces una fuerza que se le opone y lo hace difícil…esa fuerza proviene  de nuestros aspectos no sanados e integra la carga que traemos desde el pasado y especialmente la infancia. Depende la corriente o enfoque se lo llama de diferentes nombres: nuestro niño interno, el aspecto de niño, el guión de vida,etc: es la resistencia a liberar los contenidos dolorosos de una vez por todas.

Cuando aceptamos lo que nos toca , no tenemos que luchar ni lidiar más con nada;uestro sufrimiento termina y comienza un camino nuevo, el de la aceptación, el de la paz, el camino del crecimiento, el camino del adulto. Pero somos niños tan  heridos a lo largo de la vida y estamos tan acostumbrados a llevar esa mochila cargada de dolor que no sabemos como actuar sin ello, no tenemos ni idea de como ser adultos. Entonces frente a la idea de aceptar lo que nos toca o lo que nos tocó cuando se trata del pasado , sentimos la derrota antes de comenzar. Es necesario que desde nuestra mirada de adultos ,de esa que nos lleva a buscar la solución podamos comprender que no es en el ahora donde está la resistencia sino en esos dolores que cargamos y todavía están vigentes , abrazar a ese aspecto de niño para que se sienta seguro y a salvo de que el paso que vamos a dar nos libera a los dos para  elegir la vida en lugar de la muerte, el alivio en lugar del sufrimiento, la paz en lugar del odio .

Es difícil sin saber vivir de esta manera, optar por hacerlo pero es el camino más liberador , la aventura más extraordinario que podamos emprender por nosotros mismo, es el viaje que nos lleva  a todas las opciones posibles para el bienestar, para ser felices ;es una deuda con nosotros mismos , porque solamente en el ahora es donde podemos reparar el daño que ya fue y allí , los cambios comienzan a suceder, la paz del alma comienza a ser realidad y nuestra mirada dejar de ser la  mirada de un niño enojado o triste a la mirada de un adulto compasivo, presente y responsable de sí mismo

Aceptar lo que nos toca es un salto cuántico, es abrir las alas y volar , no en caída libre sino hacia un horizonte que no tiene fin porque está lleno de posibilidades.

 

Lic Roxana D’Angiola

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Solamente desde el ahora….


El presente

Hay un solo estado desde el cual es posible reparar y liberar el dolor del pasado.Ese estado es el estado de adulto: cuando estamos en nuestro estado adulto , estamos en el momento presente y desde allí es desde donde podemos reparar el daño que ya fue, el dolor que ya fue, la tristeza que ya fue, el enojo que ya fue, en el sentido de que no están ocurriendo en este momento, sino que pertenecen a un pasado que cargamos , son emociones y sentimientos viejos y no hay manera de volver el tiempo atrás ; pero en el ahora tenemos la posibilidad de darles lugar, aceptarlos y repararlos .

Lic Roxana D’Angiola
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