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kunda 31 agosto

MIERCOLES 31 DE AGOSTO , PARA QUIENES YA HAN HECHO EL PRIMER NIVEL  O NIVELES SIGUIENTES

KUNDALINI NIVEL  II Y III

REFUERZOS KUNDALINI

REIKI ORO NIVEL I , II Y III

CRISTALES ETÉRICOS NIVEL I, II Y III

ENERGÍA TACHIÓN

KUNDALINI REIKI

Kundalini es la fuerza espiritual que está dormida en la mayoría de la gente, atrapada y suprimida por miedos, traumas y suciedad energética. Despertar la Kundalini significa “volver a casa”, reconectar con la fuente divina y recordar quienes somos de verdad.

En muchas tradiciones espirituales se habla de la Kundalini: En Japonés se llama “ki”, en Chino “chi”, en el Cristianismo “Espíritu Santo” y en la India es “Shakti”, la madre del universo.

Kundalini Reiki es un regalo del Maestro Kuthumi (también conocido como San Francisco de Asís) e inicia un proceso profundo de curación que limpia los chakras y cuerpos energéticos permitiendo el despertar y la elevación de la energía Kundalini desde la base de la columna vertebral hasta la corona. Imagínate una casa con solamente una lámpara encendida. Poco a poco cientos de lámparas más se encienden e iluminan la casa entera… ¡Eso es Kundalini Reiki!

Es una evolución maravillosa y completamente lógica del Usui Reiki y mucho más intenso y poderoso. No se usan símbolos y por lo tanto es mucho más fácil aplicar en cualquier situación. Un tratamiento completo con el Usui Reiki tarda más o menos una hora – con Kundalini Reiki solamente cinco minutos!

El primer nivel del KR corresponde a los niveles 1-2-3 del Usui Reiki. Se aprende a canalizar la energía Reiki, a dar tratamientos a sí mismo y otros y a mandar la energía a larga distancia. El segundo y tercero (Maestra/o) activan la Kundalini completamente.
Los Boosters fortalecen y amplifican tu capacidad de canalizar la energía Reiki.

A. Kundalini Reiki no es un “curso rápido” en sanacion y iluminación sino una serie de iniciaciones espirituales que en cada nivel te conectan más con la energía del Maestro Kuthumi y con tu propia divinidad.

Después de terminar el nivel 3 eres Maestra/o de Kundalini Reiki.
El Maestro Kuthumi mismo te hará saber cuando estés preparada/o para enseñarlo a los demás.

¡Este es posiblemente el sistema de sanación y auto-desarrollo más sencillo de que existe! Abriendo y reforzando los canales de energía del cuerpo, es posible canalizar la energía de sanación de Reiki a usted mismo y/o a los otros, simplemente por la intención.

¿Qué es Kundalini?

Kundalini significa que ciertos canales de sanación, y chakras se han abierto; con lo cual usted ha obtenido acceso a la energía de la Tierra que es una parte de la energía universal. El chakra de la Raíz, que es el centro de energía localizado cerca del cóccix, actúa como una entrada para la energía de Kundalini. La energía de Kundalini es llamada también “el Fuego de Kundalini.” De ahora en adelante, la energía corre completamente por el cuerpo, por el canal principal de energía, y fuera del chakra de la Corona.

Este canal de la energía va del chakra de Raíz al chakra de la Corona en la cima de la cabeza. Un Kundalini abierto significa que en un menor lapso de tiempo, se obtendrá una purificación completa de los chakras, todas las partes del cuerpo y los canales de energía.

Historia:

Reiki Kundalini fue canalizado a ésta, nuestra nave espacial por el Sr. Ole Gabrielsen. 

Gabrielsen es un Maestro de la Meditación y ha inspirado a muchas personas por todo el mundo. Reiki Kundalini es el resultado directo de muchas horas de Santa Comunión entre Sr. Gabrielsen y el Maestro Kuthumi. El Maestro Kuthumi es el Chohan (director) del Segundo Rayo y se le conoce también como Koot Hoomi y K.H. y esta vinculado al Chakra de la Corona y El Templo del Amor, la Sabiduría y la Comprensión. El Maestro Kuthumi viene a los que buscan el conocimiento universal en estos tiempos de cambio, para utilizar ese conocimiento acumulado para el bien de toda la Humanidad. Estas Energías Maestras se dirigen a curar el cuerpo y la mente, y ayudan a vencer la tendencia hacia la arrogancia intelectual.

Su meta con la Activación de Kundalini es lograr la expansión de la Conciencia Universal, para que la Paz, la Luz y el Amor no sean una promesa futura si no una posibilidad inmediata. Reiki Kundalini es una gran Bendición y nosotros estamos muy Agradecido al Sr. Gabrielsen y al Maestro Kuthumi por este obsequio maravilloso.

Excelente reflexión de Osho , que nos permite comprender y trabajar con la Ira, comparto con amor!

 

La psicología de la ira consiste en que tú querías algo y alguien te impidió conseguirlo. Alguien surgió como un bloqueo, un obstáculo. Toda tu energía se dirigía a obtener algo y alguien bloqueó la energía. No pudiste conseguir lo que querías.
Esta energía frustrada se convierte ahora en ira… ira contra la persona que ha destruido la posibilidad de satisfacer tu deseo.
Tú no puedes evitar la ira porque la ira es un subproducto, pero puedes hacer algo más para que el subproducto no se dé en absoluto.
En la vida recuerda una cosa: No desees nunca algo tan intensamente como si fuera un asunto de vida o muerte. Juega un poquito.
No estoy diciendo que no desees, porque aquello se convertirá en una represión. Estoy diciendo desea, pero permite que tu deseo sea divertido. Si puedes realizarlo, bien. Si no puedes lograrlo, tal vez sea porque el momento no es el adecuado; ya lo veremos la próxima vez. Aprende algo del arte del jugador.

Llegamos a identificarnos tanto con el deseo, que cuando éste se bloquea o se evita, nuestra propia energía se convierte en fuego; te quema. Y en ese estado cercano a la locura puedes hacer cualquier cosa de la cual te vas a arrepentir. Puedes dar lugar a una serie de eventos en los cuales se puede enredar tu vida. Debido a esto, se ha estado diciendo durante miles de años: “Abandona el deseo”. Se pide ahora algo inhumano. Incluso las personas que han dicho: “Abandona el deseo”, te han estado dando también un motivo, un deseo: si abandonas el deseo, obtendrás la libertad suprema de moksha, nirvana. Eso también es un deseo.

Tú puedes reprimir un deseo con un deseo mayor, e incluso puedes olvidar que aún eres la misma persona. Solamente has cambiado la meta. Ciertamente, no muchas personas están tratando de alcanzar moksha, así que no estarás en una gran competición. En realidad, mucha gente estará feliz de que hayas empezado a buscar moksha; un competidor menos en la vida. Pero, en lo que a ti concierne, nada ha cambiado. Y si se puede crear alguna cosa que perturbe tu deseo de moksha, la ira se encenderá nuevamente. Y esta vez será mucho más grande, porque ahora el deseo es mucho mayor. La ira siempre es proporcional al deseo.

Lo he escuchado…
Había tres monasterios, monasterios cristianos, muy cerca unos de otros, en el bosque. Un día tres monjes se encontraron en un cruce del camino. Regresaban de los poblados a sus monasterios; cada uno de ellos pertenecía a un monasterio diferente. Estaban cansados. Se sentaron bajo los árboles y empezaron a charlar para pasar el tiempo.
Uno de ellos dijo: “Tendréis que aceptar una cosa: en lo que respecta a la formación, al aprendizaje, nuestro monasterio es el mejor”.
El otro monje dijo: “Estoy de acuerdo, es verdad. Vuestra gente es mucho más instruida, pero en lo que respecta a la austeridad, a la disciplina, a la formación espiritual, no os aproximáis en nada a nuestro monasterio. Y recordad que la instrucción no será de ayuda para realizar la verdad. Ésta es sólo un asunto de disciplina espiritual, y nosotros somos los mejores en lo que se refiere a la disciplina espiritual”.
El tercer monje dijo: “Los dos estáis en lo cierto. El primer monasterio es el mejor en cuanto a formación, aprendizaje. El segundo monasterio es el mejor en cuanto a la disciplina espiritual, las austeridades, el ayuno. Pero en cuanto a humildad, a carencia de egoísmo, nosotros somos los mejores”. Humildad, carencia de egoísmo… el hombre parecía estar absolutamente inconsciente de lo que estaba diciendo: “En cuanto a humildad, a carencia de egoísmo, nosotros somos los mejores”.

Incluso la humildad puede convertirse en una fantasía del ego. La carencia de egoísmo puede convertirse en una fantasía del ego. Uno tiene que estar muy consciente. No tendrías que tratar de detener la ira. No tendrías que mantener la ira controlada de ninguna manera, o de lo contrario te quemará, te destruirá. Lo que estoy diciendo es: tienes que ir a las raíces. La raíz está siempre en algún deseo que ha sido bloqueado, y la frustración ha creado la ira. No te tomes los deseos muy en serio. No te tomes nada en serio.
Es desafortunado que ninguna religión en el mundo haya aceptado el sentido del humor como una de las cualidades básicas del hombre religioso. Quiero que entiendas que el sentido del humor, la diversión, tendría que ser una cualidad fundamental. No tendrías que tomarte las cosas tan en serio; entonces la ira no surge. Simplemente puedes reírte de todo el asunto. Puedes empezar por reírte de ti mismo. Puedes empezar riéndote de situaciones en las que te habrías puesto furioso y enloquecido.
Utiliza el juego, el sentido del humor, la risa. Este es un mundo grande y hay millones de personas. Cada cual está tratando de alcanzar algo. Es muy natural que algunas veces las personas interfieran unas con otras, no porque lo quieran, sino porque la situación es así simplemente, es algo accidental.

Me han contado de un místico sufí, Junnaid, quien en sus oraciones de la tarde solía agradecer a la existencia por su compasión, por su amor, por su cuidado.
Una vez sucedió que, viajando durante tres días, llegaron [él y sus discípulos] a sitios en los que la gente era muy antagónica con Junnaid porque pensaban que sus enseñanzas no eran exactamente como las enseñanzas de Mahoma. Sus enseñanzas parecían ser propias por lo que “estaba corrompiendo a la gente”.
Así que en tres poblados no se les dio alimento alguno, ni siquiera agua. Al tercer día su situación era realmente mala. Sus discípulos pensaban: “Veamos lo que va a suceder con las oraciones. ¿Cómo le va a decir ahora a la existencia: ‘Eres compasiva con nosotros; tu amor está ahí. Nos cuidas y nosotros te lo agradecemos’?”.
Pero, cuando llegó el momento de orar, Junnaid lo hizo como siempre. Después de la oración los seguidores dijeron: “Esto es demasiado. Hemos sufrido de hambre durante tres días, de sed. Estamos cansados, no hemos dormido y, aún así, le estás diciendo a la existencia: ‘Eres compasiva, tu amor hacia nosotros es grande, y nos cuidas tanto que estamos agradecidos contigo’” .
Junnaid dijo: “Mi oración no depende de condición alguna; esas cosas son ordinarias. No quiero molestar a la existencia porque obtenga alimentos o no: Una cosa tan insignificante dentro de un universo tan vasto. Si no obtengo agua… incluso si muero no importa, mi oración seguirá siendo la misma, porque en este vasto universo… da lo mismo que Junnaid esté vivo o muerto”.

A esto me refiero cuando digo: No te tomes nada en serio… ni siquiera a ti mismo. Entonces verás que la ira simplemente no se ha producido. No le queda posibilidad a la ira. Y la ira es ciertamente una de las grandes fugas de tu energía espiritual. Si puedes lograrlo, sé divertido en lo que respecta a tus deseos, y sé sin embargo el mismo, bien sea que tengas éxito o fracases.
Empieza simplemente a pensar en ti mismo sin agobio… nada especial; no como si tuvieras que ser victorioso, no como si tuvieras que ganar siempre, en cualquier situación. Éste es un mundo enorme, y nosotros somos gente pequeña.
Una vez que esto se asienta en tu ser, entonces todo es aceptable. La ira desaparece, y la desaparición te traerá una nueva sorpresa, porque cuando el hambre desaparece deja tras de sí una energía tremenda de compasión, de amor, de amistad.

The Sword and the Lotus (sin traducir) OSHO

conste 6 de agostoLAS NUEVAS CONSTELACIONES APORTAN HOY UNA POSIBILIDAD DE SANAR EL ALMA A NIVEL CUÁNTICO, ESTO EN TODOS LOS NIVELES DEL SER Y DE NUESTRO SISTEMA FAMILIAR. ES UN PROCESO QUE HA TRASCENDIDO INCLUSIVE LA SANACIÓN ABARCANDO YA EL CRECIMIENTO Y LA EVOLUCIÓN PERSONAL. CADA CONSTELACIÓN RESUELVE CONFLICTOS ATRAPADOS DESDE EL PASADO, ABRE Y LIBERA TU SER PARA QUE PUEDAS FLUIR HACIA LA VIDA YA QUE  LIMPIA Y CORTA LAS IMPLICANCIAS QUE TRABAN Y ATAN TU DESTINO HACIA CUALQUIER LEALTAD O FIDELIDAD  CON TU RED SISTÉMICA.
ESTE TALLER ES ABIERTO A TODO PÚBLICO, NO SE NECESITA EXPERIENCIA PREVIA.
ordenes del amor la pert

 

Una constelación familiar es una técnica terapéutica que trabaja directamente con el inconsciente, la parte más profunda y nuclear de nuestro ser. Es en este nivel (inconsciente), donde anidan los anclajes negativos más fuertes que nos exponen a sentimientos dolorosos. Hay situaciones de la vida que nos conducen a un estado de intranquilidad, y además se repiten constantemente a lo largo de ésta sin que podamos cambiarlas.Las constelaciones sirven para liberarnos de aquellas creencias, pensamientos y emociones, que no nos gustan de nosotros mismos y que aun cuando somos conscientes de cuál es nuestro fallo ante una situación que repetimos frecuentemente (patrones), no logramos un resultado satisfactorio. Las constelaciones son una profunda sanación.

Las nuevas constelaciones consisten en método terapéutico con enfoque sistémico y transgeneracional, breve y eficaz, que permite identificar el enredo inconsciente que acciona un problema o malestar en alguno de los sistemas que integramos: familia, trabajo, escuela, comunidad, etc. Los sistemas poseen Principios y Ordenes que al no ser respetados ocasionan dificultades y problemas psíquicos, físicos o conductuales. El trabajo de Constelaciones brinda soluciones operativas, facilita que cada persona encuentre su propia fuerza y genera orden y bienestar en el presente y hacia el futuro.
ÁREAS DE APLICACIÓN
Las constelaciones familiares pueden ser útiles para las personas:
• que se encuentran en relaciones de
pareja problemáticas
• que desean una relación de parea
• que desean liberarse de enredos fami-
liares e implicaciones sistémicas.
• que están enfrentandose a importantes
decisiones
• que quieren superar los conflictos
internos , pero también los externos
• que buscan el éxito profesional
Contextos en los que las constelaciones familiares pueden ayudar a encontrar soluciones:
• En los conflictos y los golpes del destino
en la relación de pareja y la familia
• cuando padres, que se están separan-
do, desean encontrar el lugar adecuado
para sus hijos
• cuando personas experimentan una y
otra vez ser marginadas
• para personas que no se “pueden”
permitirse ser felices y exitosas
• cuando acontecimientos históricos
afectan a la familia
• cuando hay mobbing, enfermedad
frecuente o pérdida de la motivación
entre los empleados
• cuando hay que trabajar interacciones o
eventos perturbadores dentro de un
equipo antes o después de los cambios
estructurales dentro de una empresa
ordenes del amor pertenencia
Facilita: Lic Roxana D’Angiola
                Psicóloga y terapeuta transpersonal.
                Formada en Constelaciones Familiares  y Psicogenealogía
                 Desde 2007 realizando talleres en distintas ciudades

Una nueva consciencia está emergiendo para decodificar un Nuevo Mundo.

https://td38.files.wordpress.com/2016/08/6c36f-david.jpg?w=118&h=185David IckeEste cambio vibracional está ingresando en los lugares oscuros de las sociedades secretas, en las usinas del sistema de control, que está caminando hacia su fin. Pensamos que el sistema de control está aumentando su poder y si en la superficie así aparece…, en realidad está jugando sus últimas cartas.

La verdad es que no hay chance de sobrevivencia para ellos porque hay una nueva energía que está incidiendo en este sistema de control que está andando a lo loco.
Si, en este proceso de despertar, no está todavía la mayoría, pero el número de aquellos que están despertando es fantástico.
Mientras venimos golpeados por esta nueva energía, no debe haber temor alguno. Esto porque toda esta gente del sistema de control, dada su arrogancia y aparente poder, está aterrorizada por el despertar de la Humanidad. El predador está aterrorizado del despertar humano.
“Ellos” pueden ver además la “Timeline” (Línea del Tiempo) y saben por lo tanto que este tiempo está arribando. En el pasado la Humanidad no sabía que era controlada por aquella fuerza, y que podía por lo tanto salir adelante en modo indefinido.
Sabiendo que este cambio vibracional está presente, ahora “ellos” buscan de lanzar todo esto al aire, esto también porque están manipulando nuestro campo magnético para la desviar la frecuencia de este cambio que despertará.
La medicina, el microchip, la polución magnética, los celulares…, todo está dispuesto para desestabilizar nuestro “cuerpo-computadora”, para impedir que se reciba la nueva fuerza de este bellísimo cambio que se está desplegando.
Nuestros hijos y nietos no vivirán en un “Estado Orwelliano”, en una dictadura global fascista. Este es el periodo en que todo esto se está dando.
Aquel que pensó que la tecnología HAARP, con base inicial en Alaska y ahora difundida también en otras partes del mundo, aquel que hizo eso, que hace rebotar las ondas de radio en la atmósfera en sus estratos superiores, para luego retornar a la Tierra.
Sí, si puede manipular el clima y también crear terremotos y otras cosas, pero el propósito primario por el cual existe es el de servir de soporte a la supresión del cambio vibracional de la Tierra y así impedir que se reciba esta energía de cambio.
También con las “Chemtrail” buscan de crear una realidad que sirva de barrera para estas vibraciones de cambio.
El cambio es un cambio de época y arribó naturalmente. Este cambio vibracional, estas vibraciones te sanan por dentro y por lo tanto sanan las escisiones en la psiquis humana que han causado así tanto caos y que se manifiestan en la holografía de las guerras, de los problemas, de las obsesiones, de las frustraciones y son estas escisiones sobre las cuales se basa este mecanismo de control.”

 

KUNDA 15 DE JULIOQUÉ ES EL REIKI KUNDALINI?:

Ole Gabrielsen (Fundador de Reiki Kundalini ) ha introducido el Reiki Kundalini. Consta de dos niveles y Maestría. No se necesita ningún requisito previo para estudiarlo.

Es uno de los sistemas de sanacion más sencillo que existe, no usa simbolos, solo la intención y el tratamiento completo dura entre 3 y 5 minutos.

Kundalini significa que ciertos canales de sanación, y chakras se han abierto; con lo cual se obtiene acceso a la energía de la Tierra que es una parte de la energía universal.

El chakra de la Raíz, que es el centro de energía localizado cerca del cóccix, actúa como una entrada para la energía de Kundalini. La energía de Kundalini es llamada también “el Fuego de Kundalini.”

De ahora en adelante, la energía corre completamente por el cuerpo, por el canal principal de energía, y fuera del chakra de la Corona. Este canal de la energía va del chakra de Raíz al chakra de la Corona en la cima de la cabeza. Un Kundalini abierto significa que en un menor lapso de tiempo, se obtendrá una purificación completa de los chakras, todas las partes del cuerpo y los canales de energía.

Abriendo y reforzando los canales de energía del cuerpo, es posible canalizar la energía de sanación de Reiki a usted mismo y/o a los otros, simplemente por la intención.

Historia:

Reiki Kundalini fue canalizado por el Sr. Ole Gabrielsen.

Gabrielsen es un Maestro de la Meditación y ha inspirado a muchas personas por todo el mundo. Reiki Kundalini es el resultado directo de muchas horas entre Sr. Gabrielsen y el Maestro Kuthumi.
El Maestro Kuthumi es el Chohan (director) del Segundo Rayo,y se le conoce también como Koot Hoomi y K.H. y esta vinculado al Chakra de la Corona y El Templo del Amor, la Sabiduría y la Comprensión.
El Maestro Kuthumi viene a los que buscan el conocimiento universal en estos tiempos de cambio, para utilizar ese conocimiento acumulado para el bien de toda la Humanidad.
Estas Energías Maestras se dirigen a curar el cuerpo y la mente, y ayudan a vencer la tendencia hacia la arrogancia intelectual.

Su meta con la Activación de Kundalini es lograr la expansión de la Conciencia Universal, para que la Paz, la Luz y el Amor no sean una promesa futura si no una posibilidad inmediata.
Reiki Kundalini es una gran Bendición y nosotros estamos muy Agradecido al Sr. Gabrielsen y al Maestro Kuthumi por este obsequio maravilloso.

Con Reiki Kundalini, al igual que con otros estilos ( Usui, Karuna, etc) se trabaja sobre los chakras y vamos armonizando el cuerpo para que comienze su autosanacion,

Con KR tambien podemos sanar a distancia.

Kundalini Reiki 1 : La primera iniciación abre los canales de sanación para permitir la canalización de energía Reiki. Al mismo tiempo estas preparado para despertar la Kundalini en Kundalini Reiki 2. La Corona, Corazón y chakras de las manos están abiertos / reforzados. Se te ha enseñado a llevar a cabo un tratamiento de sanación completo y sanar a distancia de forma remota.
Kundalini Reiki 1 es el equivalente a las iniciaciones de Reiki Usui 123.

Reiki Kundalini 1

*Iniciación en Reiki Kundalini 1:
· En la iniciación de Reiki Kundalini 1, todos los nudos/bloqueos en los chakras se quitan(menos los del chakra raíz).
· El canal principal de la energía, del chakra de corona al chakra de la raíz, se limpia y es preparado para el Kundalini que despertará cuando usted experimente la sintonización de Reiki Kundalini 2.
· El chakra del Corazón se amplia y el canal de energía de las manos al chakra de la
Corona se abre para que la energía de Reiki pueda fluir.
· Hay muchos chakras alrededor del cuerpo, pero solo nos concentraremos en los chakras principales resumidos aquí en el esquema

CONTRIBUCIÓN: 300

SE ENTREGA CERTIFICADO Y MANUAL ELECTRÓNICO

ESTE CURSO TAMBIÉN ESTÁ DISPONIBLE A DISTANCIA

kundalinireiki

Maravilloso texto, bello y profundo!

 

Dices que me amas. Dices que te importo. Dices muchas cosas, pero las palabras resultan baratas, y yo soy digno de la clase de amor que forma galaxias.

Si vieras mis heridas abiertas, mis cicatrices. Si vieras mis partes oscuras, si conocieras mis secretos. Si vieras mis fantasías, mis extraños pensamientos, los impulsos que no he sido capaz de borrar. Las penosas sensaciones que intento ocultar. Los desesperados anhelos, los vacíos sentimientos que aún siguen aquí.

La furia que arde. El dolor que me aflige.

Si conocieras las cosas que mantengo enterradas en mi corazón, las cosas que no puedo decir. Si vieras las arrugas, los dobleces, la pigmentación, la hinchazón y las lesiones, las manchas y llagas. Las protuberancias, las imperfecciones, los cabellos errantes. Los fluidos que no soy capaz de frenar, las secreciones, los olores, los terrores que surgen en la noche.

Si me vieras desnudo, temblando, despojado de mi imagen, del maquillaje, de lo que me respalda, de mis accesorios y disfraces, de mis pretensiones, de mis defensas, de mis barreras y muros; sin nada que esconder, sin juegos, sin máscaras, sin mi personaje, sin un papel que representar y nada que perder.

Si vieras absolutamente todo, crudo, sin censura, sin control.

¿Me seguirías amando? ¿Abrirías tu corazón? ¿Verías fealdad, o verías arte?

Un corazón vulnerable. Anhelando ser acogido. Perfecto en mi imperfección.

Dices que me amas. Dices que te importo. Dices muchas cosas, pero las palabras resultan baratas, y yo soy digno de la clase de amor que forma galaxias.

– Jeff Foster

 

 

grupo terapia transpersonal

En el trabajo grupal se dan las características del trabajo individual pero enriquecidas por la contención y sostén quu ofrece el grupo, en el cual cada participante encuentra en el otro un espejo, un reflejo de lo propio que facilita la resolución de lo que desde lo individual cuesta ver. El grupo es coordinado por el terapeuta , cuyo lugar es intervenir, señalar , acompañar los procesos individuales y del grupo que va desarrollando una dinámica propia.
Las Sesiones son semanales, de una hora y media, el grupo no puede superar los 12 participantes.
El valor por sesión es de 150 pesos

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