Muy buenos días!!!! Hoy comparto esta intención y su posibilidad práctica , elegí el domingo porque la mayoría de las personas están más relajadas , sin rutinas ni horarios y hay más posibilidad de salir a un sitio natural o estar más tranquilo en el hogar.Lo puedes realizar en cualquier momento, y si al menos le das la regularidad de una vez a la semana ,vas a ir creando un espacio interior más conectado con el presente, el cual irá creciendo , porque va cambiando tu atención, permitiéndote estar más en lo que percibes en el momento que en lo que hay en tu mente . Recuerda que tu momento de poder es el ahora, el presente, activar y desarrollar tu conciencia presente es lo mejor que podes hacer para vivir mejor, en conciencia y receptividad con la Vida.
Vive el momento presente, respira y sientete aquí y ahora Durante el día repite este pensamiento:» esto es todo lo que tengo, esto es todo lo que es mí vida en este momento» Realiza prácticas que te conecten con el presente, dejando que todos tus sentidos estén en cada momento: caminar, bailar, leer, escuchar buena música, salir a contemplar el mar, el bosque, la sierra, o la plaza de tu barrio, la naturaleza que tengas a mano.Realiza tus tareas cotidianas: tu aseo, la limpieza de tu hogar, el jardín, tus rutinas de forma conciente, atendiendo y apreciando lo que estás haciendo. No importa si esto lo haces una vez a la semana , de vez en cuando o todos los días, es un hábito que estás creando, es una actitud que estás fortaleciendo, el incorporarlo como práctica va a ir dando lugar a mas momento de estar presente.
Que tengan un maravilloso día presentes y en profundo amor
Saludos bendecidos
Lic Roxana D’Angiola
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